زندگی سالم

اگر شما هم می خواهید اندکی وزن خود را کاهش دهید، می توانید دمنوش گل سرخ ، عرق بهارنارنج و زیره را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید.

خواص گلاب، عرق زنیان، نعناع، کاسنی، شاتره، بیدمشک، بهار نارنج و هل

معجزه گلاب برای پاکسازی پوست و درمان جوش صورت را تجربه کنید. ترکیب گلاب با دیگر مواد طبیعی فرمول بی نظیر جوانسازی پوست است.

به لطف وجود گوشی همراه و دستگاه های هوشمند، گردن درد یکی از مشکلات رایج و مداوم بزرگسالان در سنین جوانی است.

آیا شما هم با مشکل کمردرد مواجه هستند، آنهم در سن جوانی؟ سبک زندگی و عادت های نادرست در کمردرد موثر است.

ماساژ گردن و انجام ورزشهای مناسب گردن و کتف، یکی از راههای خانگی کاهش تنش و رفع گردن درد است. معرفی ورزش ساده و حرکات اصلاحی برای گردن درد و کتف

بدن انسان نیاز به تحرک منظم دارد، در حالی که اکثر مردم ایران به دلیل شغل و یا سبک زندگی خود ساعت های زیاد نشسته اند.

شناخت و علایم آرتروز زانو، گردن، پا و کمردرد. دلایل آرتروز را بدانید. آیا آرتروز ارثی است؟ راه پیشگیری و نحوه تشخیص بیماری آرتروز چیست؟

18 فروردین روز جهانی سلامت است. سازمان جهانی بهداشت هر ساله، 7 آوریل را که مصادف با روز تاسیس سازمان جهانی بهداشت است، به عنوان روز جهانی سلامت جشن می گیرد

اگر این نکات را هنگام برداشتن و جا به جا کردن اجسام رعایت کنید، می توانید از صدمه دیدن ستون فقرات و کمردرد جلوگیری کنید.