به لطف وجود گوشی همراه و دستگاه های هوشمند، گردن درد یکی از مشکلات رایج و مداوم بزرگسالان در سنین جوانی است.

آیا شما هم با مشکل کمردرد مواجه هستند، آنهم در سن جوانی؟ سبک زندگی و عادت های نادرست در کمردرد موثر است.

ماساژ گردن و انجام ورزشهای مناسب گردن و کتف، یکی از راههای خانگی کاهش تنش و رفع گردن درد است. معرفی ورزش ساده و حرکات اصلاحی برای گردن درد و کتف

بدن انسان نیاز به تحرک منظم دارد، در حالی که اکثر مردم ایران به دلیل شغل و یا سبک زندگی خود ساعت های زیاد نشسته اند.

شناخت و علایم آرتروز زانو، گردن، پا و کمردرد. دلایل آرتروز را بدانید. آیا آرتروز ارثی است؟ راه پیشگیری و نحوه تشخیص بیماری آرتروز چیست؟