13 بهمن 1396گردن درد در جوانیبه لطف وجود گوشی همراه و دستگاه های هوشمند، گردن درد یکی از مشکلات رایج و مداوم بزرگسالان در سنین جوانی است.بیشتر بخوانید
12 بهمن 1396هفت تغییر کوچک در سبک زندگی برای پیشگیری از کمردردآیا شما هم با مشکل کمردرد مواجه هستند، آنهم در سن جوانی؟ سبک زندگی و عادت های نادرست در کمردرد موثر است.بیشتر بخوانید
11 بهمن 1396ماساژ گردن: چگونه کتف و گردن خود را ماساژ دهید؟با یک روش ساده ماساژ گردن می توانید به تنهایی، در هر زمان و مکانی گردن خود را ماساژ دهید.بیشتر بخوانید
09 بهمن 1396آرتروز چیست؟آرتروز بیماری بسیار رایجی است که به آن ورم مفاصل و استخوان ها و آماس مفصلی استخوانی هم گفته می شود.بیشتر بخوانید
09 بهمن 1396آیا از خطرات نشستن طولانی مدت آگاه هستید؟بدن انسان نیاز به تحرک منظم دارد، در حالی که اکثر مردم ایران به دلیل شغل و یا سبک زندگی خود ساعت های زیاد نشسته اند.بیشتر بخوانید